3月もいよいよ残り10日余りとなりました。
今年も１／４が過ぎようとしています。早いですね。
今の時期、冬から春にかけて「体がだるい」「寝ても眠い」
「疲れやすい」など感じることはありませんか？
その原因は、自律神経にあるという事を聞いたことがあります。
まずは3つの心がけとして、
1.ストレスをためないようにする。
2.生活リズムを整える。
3.食事の面から自立神経を整える。
子育て中なので、なかなか体を動かしたり夜早く寝たり
できないので、そういう方は牛乳やみかんジュースを
飲むだけでも効果があるそうですよ。
では、株式会社合格不動産ホームページも
よろしくお願い申し上げます。
