おはようございます。
昨日、ＭＲＴラジオに出演しました。
というのも通っているジムと看護師のコラボ企画で健康な体作りのモニターをやっていて、そのことを放送したからです。
まさか、ラジオでやるとは思っていなかったので、心の準備が出来ていなかったのですが、体験したままを正直に話しました。
やっていることは主に二つです。
まず、ジムの指導により体の使い方を修正するストレッチや若干の筋トレをすること。
次に、看護師さんの指導により糖質制限をして体脂肪を落とすようなメニューや食事方法をとること。
少しづつですが、効果は上がっていて、体重も落ち始め、体も使いやすくなりました。
なにせ、痩せるか死ぬか、が今年の目標ですから、しっかりと続けていきたいと思います。
では、株式会社合格不動産ホームページも
よろしくお願い申し上げます。
